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Cardio

"Cardio" en fitness es la actividad cardiovascular, puede llegar a ser uno de los ejercicios más importantes de la actividad física en el que puedes participar, se recomienda realizar un mínimo de 30 minutos de actividad cardiovascular de intensidad moderada en la mayoría de los días de la semana para mantener una salud adecuada.

 

Bicicleta recumbent, Bicicleta vertical, Cinta de correr, Eliptica, Remo, Remo sentado, Step.

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